Idag har jag ätit sommar och springa sig lite

Åländska jordgubbar. Årets första, kan det bli godare?

Och tur för Mannen att han hade dem med sig hem idag, för kommentaren jag fick när jag skulle ut på min springrunda fick inte många pluspoäng om vi uttrycker oss milt.

Jag råkade säga att jag glömt att ta på mig behån och nu skulle få hålla i patagonien när jag sprang. Varpå han svarade: "Kast dom över axeln och sno ihop dom med snodden du har i håret"........hm.

Springandet idag. Försökte öka till 90 sek. Icke. Inte ännu. Enda anledningen till att lungorna inte kom ut genom munnen var att jag andades genom näsan. Fi faen. Och min lilla rumpestumpa tyckte inte om sig idag, ont som fasiken fick jag idag.

Men men, på't igen bara.

Jag ljuger

om jag säger att jag längtar efter att springa, men ikväll när vi kom hem tänkte jag "Det skulle vara ganska skönt att ge sig ut och flåsa en sväng".

Nej, jag kollade, har inte feber.

En annan sak. Var lite sent ute till ett möte idag.  Jag sprang dit, genom halva stan (okey, stan är väldigt liten) och jag märkte till min förvåning att jag sprang jämnt och med bra fart och jag kunde andas halvnormalt när jag kom fram.

Märkunderligt.

Om det värkande arslet är med på noterna imorgon ska det bli en runda. Ja, eller, lite hitåt och lite ditåt, inte runtrunt.

En bekännelse och springa sig lite 4

Springa sig i motvind som viner in från Sibirien, det är inte kul.

Men jag sprang. Måste dock bekänna att jag springer fortfarande bara 60 sek i gången. Testade mot 90 sek en gång och dog anddöden. Inte and som i kvack-kvack utan anddöd som i kan inte andas. Det var inte kul. Så jag fortsätter med fas 1. Dåligt? Kan hända, men bättre än att inte springa alls.

Däremot har jag upptäckt att jag springer längre för varje gång, närmare 250 meter har det ökat på en dryg vecka. Med andra ord var det längre att gå hem för varje gång.  Men idag svängde jag efter fyra spurtar och tänkte (okey, jag tänker bara de 90 sek jag går, kan inte både tänka och andas när jag springer), kanske jag kan försöka springa lite längre pass om jag lufsar lite saktare? Sen igen tycker jag om farten jag har nu.

Hmm....vad tror ni?

Springa sig lite 3

Missförstånd 1.
Man ska inte springa alla dagar. Hur missade latVenus det? Jag har en vilodag och dagen efter det var det mer än skitjobbigt. Så, jag springer - förlåt, lufsar - fem eller sex dagar i veckan. De andra stavgår jag.

Missförstånd 2.
Eller, hur jäkla korkad kan man vara?
Jag har bara en väg att ta till när jag springer. Lite tråkigt men inte heller någon större risk att jag blir sedd. Hur jag har tänkt hittills kan jag inte riktigt förklara. Kanske bara så enkelt att jag haft fullt fokus på att följa min manual och räkna 60 sekunders helveteslufs.

I alla fulla fall har jag sprungit åt ett håll, bortåt, alla dagar. Sen har jag vänt och gått hem. Halvdöd, dyngsvettig och med immiga glasögon.

Då kan man ju undra, varför har jag inte vänt efter 4 spurtar och sprungit andra halvan på hemvägen?

Korkade äro de saliga. Eller nåt sånt.

Imorgon svänger jag.

Tant trött och stenhårda framlår och Springa sig lite 2

Oftast är jag ensam, i veckotal kan jag sitta för mig själv och bara prata med hönsen. Sedan helt plötsligt kommer allt det braiga i klump, rena ketchupeffekten.

Igår hade jag trevligt och inspirerande besök nere på Venusberget. Må bra kontot påfyllt av en otroligt duktig och positiv kvinna. Sedan in till staden för träff med en av mina absoluta ex-arbetskamrater. Fasiken vad jag saknat henne.

Där satt vi en stund innan vi gick iväg för att uppvakta en annan tidigare arbetskamrat som fyller jämnt. Trevligt :-)  Efter det ännu en träff i stan med en gammal klasskompis, vi gick ut grundskolan tillsammans för snart 44(?) år sedan. Också väldigt trevligt. När jag sedan kom hem mitt i natten var jag trött som en....tant?

Ska vila lite idag. Ska också vila mina springarben, bara ta en stavpromenad. Idag är mina framlår styva som telefonstolpar.

Ja, jag sprang igår igen, men samma "pass" som första dagen, inte öka något här inte och dö springdöden dag två.

Jag var dock lite smartare igår. Skor, strumpor, bikiniöverdel och fladderkjol, men inte korvande bikinibralls. Nädå. Gick väldigt bra utan och ännu snabbare att kasta sig i havet när hasandet och flåsandet var över.

Idag ska jag vila här. Lite otippat va?

Springa sig lite 1

Jag har fått en Lärdigspringamanul av en av mina favoritbloggare, The fat lady sings (tyvärr kan jag inte länka på plattan, men hon finns i min blogglista).

Av någon anledning kände jag att, varför inte?

Nåja, idag började jag. Mitt på dagen i värsta hettan. Lite osmart.

Med fusklapp i handen, strumpor i springarskorna och klocka på handleden började jag 5 minuters rask promenad som uppvärmning. Det gick bra. Sedan började det, 60 sek spring varvat med 90 sek promenad. Gånger 8. Totalt 20 min har manualuppfinnaren räknat ut.

Jag kan tala om att det kändes som två timmar. Och 60 sek är länge.  Ja, inte om man har 60 sek på sig att duscha eller äta en kaka Fazers blå. Men springa. Eller lufsa lite fortare kanske stämmer bättre. 4 gånger tittade jag på klockan, varje gång. Alltså var femtonde sekund.

Men jag sprang. Och gick. Och svettades och flåsade. Och drog lite i min axelbandslösa bikiniöverdel.

Det kanske inte var så smart att springa i lilla fladdriga strandkjolen och bikiniöverdel, men jag tänkte två flugor på smällen, spring och solbränd. Dessutom var det smidigt att kasta sig i havet sen. Det behövdes.

Det var skitjobbigt, skittråkigt och skitvarmt.

Men jag gör om det imorgon. På morgonen.

Jag har sprungit

När jag har rullat upp bikinibrallorna och lagt tillbaka lungorna på rätt plats ska jag berätta hur det gick.

Ett måste.

Idag ska jag chocka min kropp, och när jag tänker efter, även min hjärna. 

Det kanske hjälper? Ja, det underlättar åtminstone för vågen/måttbandet.

Kändis "suck-se" idag...

Succé, eller ja......vi börjar med det fina vädret!
Underbart väder idag! Solen sken, blå himmel och 18 grader varmt:

Solglasögon när man kör bil med andra ord, det väcker vårkänslor om inte annat!

Nåja, till gymet även idag. Tog emot lite då vädret var så fint, men är man envis så är man. GledHasade in i min åttiotalsstass och konstaterade att det var fullt med ungjävlarungdomar idag. Surt. Dom står alltid i klump och bara fånar sig, tar plats och spanar på varandra.

Av någon underlig anledning tittade alla på mig för att att sen hastigt titta bort. Jag kanske inte borde ha tagit t-skjortan med fettfläck mellan brösten men jag tänkte att den skulle blanda sig med svettfläckarna.

Nåja, trots tittande och kikande jobbade jag på, armar, ben, bröst, rygg, mage och mage. Svettades, flämtade och stånkade. Och folk glodde. Jag visste också att dagens hästsvans hade lite av modell flygande tefat högst upp på skallen, men inte var den väl så intressant?

Dags för sista etappen, magdödaren. Ni vet den där maskinen där man står och juckar på knä och håller i sig i handtag i öronhöjd, juckar fram och tillbaka och grejen man knäar på glider fram och tillbaka som på räls, ni vet va!? Det låter illa men är effektiv. Man ser lite fånig ut, som om man väntar att nån ska.......hälsa på bakifrån. Herregud vad dom tittar!

Färdig. Går ut till bilen, sätter mig och ska byta mina glasögon till solglasögonen då jag ska köra hem.

Ni fattar va?

Behövde inte byta. Hade glömt byta när jag kom fram. Hade alltså tränat med solglasögonen. Inte undra på att "L":s första pojkvän inte låtsades känna igen mig och därmed inte heller hälsade på "wannabee-kändis-tanten". Händer inte igen kan jag lova.

Upprepning

Känns som om jag är här mest hela tiden. Frivilligt!
Tror ni det är det som kallas klimakteriet?

Fan vad det snöar :-(  Var det inte vår här ett tag?

En fundering bara, och jag vill inte ha en massa snuskiga kommentarer på den!

Gymmet idag, körde som sjutton, nästan så att jag mådde illa. Blev några kortare pauser då en kärringkvinna envisades med att sitta och vila mellan varje fem-gånger-fjös-rörelse. De flesta flyttar på sig om de vill ha en lång paus mellan, men inte denna.

I alla fulla fall. Ben - lår maskinerna. Varför är den maskinen där man för-ihop-låren så mycket tyngre

än den maskinen som särar-på-låren?

Jag kör 4 x 15 på alla (utom magisarna, där är det 5 x 25) och det är attans tungt på få-ihop-låren, medan den där man särar-på-låren kan jag köra hur många som helst och nästan hur tungt som helst?

Alltså, vilka muskler är starkast, yttre eller inre?

HALLÅ!!

Var är hurraropen, jublet, applåderna och visslingarna?

Näha. Ingen som är intresserad av viktresan i snigelfart här till höger?

Vi tar nåt annat dårå.

Har tillbringat kvällen med "J" i stans fiskbutik, matvarubutik 1, matvarubutik 2, sportbutik (inte åt mig, nej, nej) och microvågsugn-butik. Resten av familjen hjälpte till att tömma bilen och bära upp mat som borde räcka i två månader men kommer förhoppningsvis att räcka över helgen.

Men. Vi har haft roligt! Skrattat och skojat tillsammans, mest åt mig, men det kan jag bjuda på. Det är så sällan jag gör det med flickorna nu, deras pojkvänner tar över mer och mer, men det är roligt när det är!

Nu, nu ska jag hälla upp en Sommersby cider, läsa bloggar och sen dö i soffan!

Jag har nåt fel!

Jag åker fortfarande och tränar efter jobbet, fyra dagar i veckan.

Jag har fortfarande inte kommit på några svepskäl att inte göra det.

Det låter inte som jag.

Vad är det som är fel?

Kan någon förklara? + Fynd!

Jag står och jobbar på den där cykla/skida/trampa och vifta/staka med armarna maskinen på gymet. Bredvid mig står en kvinna, några år yngre än mig och nästan lika stor. Vi flåsarpratar lite och kollar in varandras skärmar och en sak förstår varken hon eller jag.

Vi har samma motstånd på, jobbar i exakt samma hastighet, har "gått" exakt samma antal meter, men, hon förbränner ganska exakt dubbelt mer kalorier än vad jag gör?

Hur är det möjligt?

Nu ska jag trösta mig med tisdagsmiddag med vin och goda vänner. Hmpf.

Just ja, mitt fynd:

Ni snajjar va! Nya pjucks! Adidas indoor, röda. Ja, och lite vita. Det bästa med hela skoinköpet är att dom är inköpta på loppisen Emmaus! Sprillans nya, prislapp kvar, 119 €, och jag betalade 20 europengar för dom! :-) Tror det är sportbutikens visnings/prov exemplar, för de ena skon är helt "oprovad". Jag har haft köpa-dyra-skor-ont-i-magen i en vecka, men nu är det problemet löst!

Gud hör bön. Typ.

Svar:

Japp.
Jag har magmuskler och det känns, det känns multum!

Jag började dessutom morgonen med att städa badrumsgolv.
Måste pinka stående idag. Ingen höjdare kan jag tala om.

Och du chefen, om jag inte kommer på jobb beror det på att jag inte kommer in i bilen.
Kan inte stå och köra.

Aouch.....

?

Om inte jag har träningsvärk i traktordäcken magmusklerna imorgon, då har jag inte magmuskler över huvudtaget! Förstår inte varför all värk alltid är i mina redan snygga och starka ben? Kört multum med mage idag, resultat tack!

Erkänner.

Jag var på gymet även idag.

Men nej, jag tycker fortfarande inte att det är roligt, åh nej!
Däremot har jag känt att jag borde vara där lite längre när jag ändå är där, känt att jag inte är riktigt färdig. Eller jo, det är jag ju, färdig, efter tio minuter på löpbandet (som jag går på...), men jag har känt att jag kan/orkar lite till!? Brukar vara där i 1 timme 10 minuter men satsade på 1,30 idag, det kändes bättre.

Fick ett sms från nämnda gym i torsdags, nu söndagsöppet till kl 17! Tyckte att det var direkt riktat till mig, typ. Jag åkte dit (tar fjuttiga 3 min) när vi kom hem från stugan och upptäckte att det var ganska mycket folk, mest killar/karlar som hade fullt sjå med att spänna och visa upp sig för varandra. Det var ingen som märkte mina omaka strumpor eller trippeltraktordäck idag. Däremot tror jag att jag måste skaffa mig nån sorts skor, mina Kalle Anka fötter börjar ta stryk :-(

Nu, nu ska jag på långpromenad. Middagen ligger som ett bowlingklot nere i det undre traktordäcket.

Flippade idag.

Får se om jag är portad nu.

Idag körde jag 20 min på den där som man trampar/cyklar på samtidigt som man vevar fram och tillbaka med armarna. På den där helvetesmaskinen man står på finns en "skärm" som talar om hur länge man pinats, hur fort det går, hur många kalorier man gjort av med och sen en massa andra saker som jag inte fattar vad det är.

Det finns runt tio sådana på rad. Jag tog den längst ut. Alla andra var lediga. Då kommer det en tjej, 25+, storlek 36 och silikonpattar upp till hakan. Hon tar den bredvid mig. Hon kör igång med en jäkla fart. Fine. Hon får göra vad hon vill.

Men. Hela tiden sneglar hon på min "skärm" och kollar mina uppgifter! Tydligare och tydligare visar hon att hon kollar in min "skärm" och vad jag åstadkommer. Jag börjar bli irriterad. Sur. Svettig. Trött. Hon bara sneglar vidare.

Jag flippar. Stiger ner från fanskapet. Tar tag i pedalerna och vrider eländet så att "skärmen" vinklas mer åt hennes håll. Stiger upp igen och fräserfrågar henne om hon ser bättre? Hon säger inget, men när jag börjar vifta igen så tar mina handtag i hennes handtag och då går hon ner och går bort till en instruktör.

Jag ställer tillbaka fanskapet och går hem. Blir så jävla trött. Kan man inte få vara ifred?

ALLA

Och sen lilla jag då. På gym.

ALLA andra kommer dit i tajta märkes-träningskläder.
Jag kommer dit i mina svarta kärringpolyester vidabenbyxor från 1987 och Kapp Ahl t-shirt.

ALLA andra har skor som ser ut att kosta en halv månadslön och innehålla 2 kilo gummi/plast.
Jag tollar runt i strumpor. Omaka strumpor. Passar bra att nöta på dom där på gymet tänkte jag.

ALLA andra har telefoner, abc-spelare, ajfåner, ajpädds, ajpådds, eller vad sjutton det nu är, med lurar i öronen och lyssnar på egen musik.
Jag lyssnar på det som gymet erbjuder i högtalarna. Musik(?) som jag inte förstått mig på de senaste tio åren...

ALLA andra är färdigt "gymade", slimmade, kondisade och musklade.
Jag är "färdig" på ett helt annat sätt....

ALLA andra har normal ansiktsfärg och andas med stängd mun.
Jag ser ut som en kokt kräfta penslad med olja och flåsar genom mun, näsa, öron och säkert de två andra hålen också. Räcks inte dit ner så jag kan inte kolla.

ALLA andra dricker protein grejer, ruskar och blandar pulver och dricker energi(?)drycker.
Jag vill inte dricka så mycket vatten ur min Nalle Puh flaska för då måste jag pinka.

ALLA andra kommer dit och går hem med ett leende och tycker det är så sköööönt.
Jag ser ut som om jag är på begravning och får tänderna utdragna.

Imorgon igen....

Meningen?

Blev inget gym idag.
Inte för att jag inte ville (ljug ljug ljug) utan för att "J" hade viktiga planer och behövde min hjälp.

Jag lurade med mig Mannen på en promenad istället. En kortis trodde han. Men eftersom jag hivade in en matta i tvättmaskinen nere i källaren tänkte jag att vi går den timmen det tar för maskinen att bli klar.

Vi gick och gick. Tittade på hus och på staket. Gick. Gick och gick. Kinderna blev rosiga och låren ömma. Vi gick och gick. Magen började kurra, en dryg timme efter middagen? Vi fortsatte gå och gick till slut hem för att hänga upp mattan och sen hasa upp för alla trappor.

Min mage är tom. (Ja ja, jag vet att det inte ser så ut) Den är jättetom och hungrig. Jättehungrig och sugen. Kanske mest sugen. Hungrigsugen. Jätte.

Känns lite som att jag har gåttochgått bara för att få rum med mera i magen? Till vilken nytta kan man ju undra då. Jag måste ju verkligen ta tag i eländet så nu blir det en balja te och det var allt. Eller?

Tips någon?